Sa28.Aug
| 09.30 - 11.00 Uhr
- Sa09.Okt
| 09.30 - 11.00

Meditationskurs in Kleingruppe CHF 250.- (4x 90 Min.)

Daten: 28.8./11.9./25.9./9.10.2021 (4 x 90 Min.)    
Zeit: 09.30 - 11.00 Uhr    Kosten: CHF 250.-
Maximal 4 Teilnehmer

Beschreibung
In diesem Kurs erhalten Sie wertvolles Wissen rund um die Meditation. Sie erlernen einfache Meditationstechniken, die Ihnen ermöglichen, das theoretische Wissen in der Praxis umzusetzen. Sie machen Ihre ersten meditativen Schritte und erfahren Ihren Geist ganz neu. In der Gruppe kann geteilt und voneinander gelernt werden. 

Inhalt
Sitzhaltung
Richtige Einstellung/Absicht
Gedanken, Gefühle und Emotionen in der Meditation
Gewöhnlicher Geist und wahrer Geist; wie sind sie zu unterscheiden
Hindernisse zum wahren Geist und wie können diese überwunden werden
Konzentration und Achtsamkeit in der Meditation
Diverse Meditationstechniken

Voraussetzungen
keine

Kursleitung
Beatrix Inauen
 

Anmeldung